za duzo

o godzine za dużo

Powiedziałbym że o dwie za dużo Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-29 16:43:02

z tym że jak weźmie BO i Clota przed treningiem to bedize miał na raz 3,2g Beta-Alaniny nie za duzo na raz ?

ale czy te 25gT z rana to nie za duzo?

no to ci ampa omy zostanie eq napewno nie za duzo-ja bym nawet zwiększył. oma też styka imo.-ale jak ci mało testa to zamiast 2giej omy dożuć po 100mg/enana.

ja tez teraz juz spokojny bede mam nauczke ale szczeze mam za duzo czasu wolnego i chodze na impry a to juz zle impry+reka w gipsie = mega spadki ale spoko spoko np na powrot juz mam 100metki i troche propa taki 4tyg cykl a bedzie z 5kg wogole mam dola ****a brac czy nie brac czy to ma sens wogole szkoda organizmu itd

jak za dużo i nieodpowiednich rzeczy ię nałykasz to tłuszcz sie odłoży- choćby i po treningu- każdy ma jakiś próg po przekroczeniu którego łapie tłuszcz- kwestia tylko o wysokość tej granicy.

Zrobilem tak moj pierwszy cykl.meta,deca,prop.Prop po 3ech tygodniach wrzucilem.Wystartowalem mete z deca.Bylo ok oprocz tego,ze za duzo srodkow i nie dalo rady tego wykorzystac!!

poszlo w zyle to za duzo powiedziane, to jest typowe dla trenu i mety inj, inne srodki "ida w zyle" w takim samym stopniu, nie powodujac takich efektow

MrBubu!Trenujesz zdecydowanie za dużo.Ja bym ograniczył do 3 dni w tygodniu po 60minut maksymalnie.Efekty będą lepsze na 100%.I siła wróci.Przy Twoim aktualnym treningu przetrenujesz się dość szybko. Następnym razem jak będziesz brał kreatynę to kup monohydrat kreatyny w proszku.Jest łatwiej wchłaniany od kapsułek.I ZAWSZE bierz kreatyne z [...]

[...] sie wydaje ze nie.. Miales zmiejszyc ilosc cwiczen a ty dalej swoje - po co Ci cwicenia izolowane na tym etapie? Po trzech miesiacach Ty stosujesz profesjonalny program? Za duzo cwiczen - zmniejsz ich liczbe do 2-3 ( a jeszcze lepiej 1 na mniejsze, 2 na duze grupy) na grupe miesnowa i dodaj cwiczenia na nogi bo jakos tu ich nie widze. bst

hehe:) stary, już tyle tupie że zaraz podłoga pójdzie ps. piszcie wasze opinie czy powinna przytyć, napewno uświadomi ją to troche że powinna przytyć:) do śniadanie dodałem jabłko, zawsze jest te ww, lubi jabłka i codziennie je 3, więc tutaj nie bedzie z tym problemu po 20g orzechów do 2 i 3 posiłku, tłuszcze podbite;] przedtreningowy to troche [...]

Hmm, a jeżeli twarogi zamienię na odżywkę białkową to będzie dobrze? Jeżeli tak to co konkretnie polecacie? jakieś dobre białko w przyzwoitej cenie? ;) tłuszczy 1g na 1kg nie będzie za dużo jak dodam? Zmieniony przez - szybki9 w dniu 2015-05-12 10:27:17

v3gas nie za duzo??? bez masy nie ma klasy...

a NIE SADZICIE ze moj facet od wf to d**** bo chce ze 60 razy 30 kg to 6 nie sadzicie ze za duzo powturzen ??

Musiałeś coś źle wprowadzić, za dużo zdecydowanie.

A może być tak(?); -wyciskanie sztangi poziomo 3serie -wyciskanie hantlami ze skrętem nadgarstkow w końcowej fazie 3serie -wyciskanie hantlami w skosie górnym 3serie -rozpietki w skosie gornym 3serie Czy nie za dużo wyciskań(oczywiście trening "na mase")?

Czy nie za dużo to będziesz sam musiał ocenic na treningu, mozesz sobie przeplatac ćwiczenia np jeden tydzień robić jedno a w następnym drugie:-)

zgłość się do działu odżywianie bo dobra diete to podstawa przy redukcji.Zamiast carbo kup białko, pozatym jakiś spalacz np. TS E z olimpu wychodzi teraz ekonomicznie, do tego oczywiscie witaminy, i przydałyby się jakieś amino, tauryna,jak masz za duzo kasy to hmb

być może za dużo też oczekujesz, ręce nie będą Ci drgały jak z strachu byś nie był w stanie ich opanować. Przeważnie są to delikatne drgania np dłoni itp, zupełnie inaczej pisze się np sms'a na clenie %-) temp ciała sprawdź.